FRED, GLÆDE OG FRIHED – sæt dig selv fri

“Mennesker uroes ikke af tingene selv, men af de meninger, de har om tingene”, Epiktet, græsk filosof.

Længes du efter at være fri? Fri af stress, vrede, bekymringer, frustrationer, sorg og længsel? 

Jeg tilbyder at guide dig igennem undersøgelse af dine stressfyldte mønstre, tanker og overbevisninger med udgangspunkt i metoderne The Work af Byron Katie og Compassionate Inquiry af Gabor Maté. Det er en vej til at blive fri af de tanker, der forhindrer dig i at leve et liv i fred, glæde og frihed.  

The Work er skabt af Byron Katie, og er en enkel, kærlig og effektiv undersøgelsesproces, hvor vi identificerer og stiller spørgsmål ved de stressende tanker. Svarene kommer fra dig.

De store, spirituelle tekster beskriver hvad det vil sige at være fri. At arbejde med dine tanker med The Work viser dig hvordan. Det viser dig præcist, hvordan du identificerer og sætter spørgsmålstegn ved enhver tanke, der står imellem dig og frihed.

Som Epiktet peger på, så er det vores egne tanker, vurderinger og historier om begivenhederne, der skaber lidelse, vrede eller sorg. Du kan sjældent styre, hvad der sker i dit liv, så det er hensigtsmæssigt at arbejde med at forholde os kærligere, roligere og mere konstruktivt til det som sker. Dét er du selv herre over.

Forandring og udvikling. Én tanke, én undersøgelse af gangen, og du transformerer den måde du oplever dig selv, dine relationer og livet på.